Trapeze jóga sem hópefli
Skemmtileg leið til að *hanga* saman!
Hentar öllum og engin fyrri reynsla nauðsýnleg
Hentar öllum og engin fyrri reynsla nauðsýnleg
Join me for these dynamic and fun Trapeze yoga classes - discover the joy of moving in a completely new way and break free from your usual workout routine!
With Trapeze you can:
• Strengthen your whole body
• Acquire leaner shape
• Get into juicy stretches
• Decompress your spine with inversions
• Get rid of back or neck pain
• Strengthen your joints
• Calm your nervous system
• Improve posture
• Increase your functional mobility
• Better coordination and body awareness
• Challenge yourself - while having fun!
With Trapeze you can:
• Strengthen your whole body
• Acquire leaner shape
• Get into juicy stretches
• Decompress your spine with inversions
• Get rid of back or neck pain
• Strengthen your joints
• Calm your nervous system
• Improve posture
• Increase your functional mobility
• Better coordination and body awareness
• Challenge yourself - while having fun!
Schedule:
Wednesdays at 17.00
Saturdays at 12.00
Location:
Train room at Katla Fitness Faxafen
Experience the amazing health benefits in a privacy of a small group (max 9 people). Leave the class toned and energized after the dynamic strengthening and deep stretching exercises, empowered by discovering new range of movements and rejuvenated after nourishing guided relaxation at the end of each class.
The classes are suitable for all levels and body types. Absolutely no previous experience needed.
Ready for the adventure? Sign up to join!
Trapeze jóga sem hópefli
Skemmtileg leið til að hanga* saman!
Skemmtileg leið til að hanga* saman!
Er eitthvað í vændum? Hópefli á vinnustað, gæsun, steggjun eða saumaklúbba hittingur?
Trapeze jóga er frábær leið til að gera sér glaðan dag og upplifa eitthvað alveg nýtt með samstarfsfélögum eða vinum þínum. Það býður upp á létta og notalega hreyfingu, sem er samt skemmtilega öðruvísi, og lofar flottri stemningu og ógleymanlegri upplifun fyrir alla.
Hvernig er Trapeze jógatími?
Ef þú vilt að hópurinn þinn skemmti sér konunglega - og með góðan ávinning fyrir heilsuna - þá er Trapeze jóga úrvals valkostur.
Tímarnir eru hressandi, sjáfseflandi og sérlega Instargam-vænir! :)
Trapeze jóga hentar öllum óháð aldri eða líkamsgerð og engin fyrri reynsla er nauðsýnleg.
Hafðu samband ef þú ert tilbúin(n) í Trapeze upplifun með uppáhalds fólkinu þínu!
Trapeze jóga er frábær leið til að gera sér glaðan dag og upplifa eitthvað alveg nýtt með samstarfsfélögum eða vinum þínum. Það býður upp á létta og notalega hreyfingu, sem er samt skemmtilega öðruvísi, og lofar flottri stemningu og ógleymanlegri upplifun fyrir alla.
Hvernig er Trapeze jógatími?
- Við byrjum á léttri upphitun
- Prófum óvenjulegar og spennandi pósur
- Förum í djúsí teygjur, og svo
- Höngum við saman á hvolfi! (Ekki bara til gamans - það er svaka hollt fyrir bakið!)
- Tímanum lýkur með endurnærandi leiddri slökun í rólu
Ef þú vilt að hópurinn þinn skemmti sér konunglega - og með góðan ávinning fyrir heilsuna - þá er Trapeze jóga úrvals valkostur.
Tímarnir eru hressandi, sjáfseflandi og sérlega Instargam-vænir! :)
Trapeze jóga hentar öllum óháð aldri eða líkamsgerð og engin fyrri reynsla er nauðsýnleg.
Hafðu samband ef þú ert tilbúin(n) í Trapeze upplifun með uppáhalds fólkinu þínu!